Avec l’âge, la plupart des hommes voient leurs cheveux se dégarnir. Cela s’observe dans un premier temps avec une chute des cheveux à l’avant, au niveau de la ligne de front, ou du vertex (au dessus, légèrement à l’arrière du crâne).

Bien que la perte de cheveux puisse être liée à une maladies thyroïdiennes, au stress, à l’anémie, aux maladies auto-immunes ou aux traitements de chimiothérapie, le facteur principal est généralement la génétique. Dans 80 % des cas, la calvitie masculine est due au caractère héréditaire.

perte de cheveux chez l'homme

Il existe cependant plusieurs facteurs permettant de ralentir cette chute ou bien de la rendre plus accommodante.

Voici 8 conseils qui peuvent vous aider face à la chute de cheveux :

1. Surveillez votre alimentationSurveillez votre alimentation

Si votre ligne de front commence à reculer, vous devriez peut-être penser à votre santé, car cela pourrait être causé par une carence d’éléments nutritifs.

Il est généralement judicieux de faire un test sanguin pour vérifier vos niveaux de fer, de zinc et d’acides gras.Un manque de ces minéraux peut être lié à la perte de cheveux et à la fragilité capillaire.

Vous devriez également avoir une alimentation saine, en particulier un régime riche en protéines et en fer. La consommation quotidienne de vitamines de qualité vous aidera à vous maintenir en bonne santé.

2. Ne pas sécher vos cheveuxNe pas sécher vos cheveux

Sécher vos cheveux peux les assécher, mais aussi les rendre fragiles et sujets à la casse. Sans oublier que la chaleur peut ouvrir les follicules pileux, facilitant ainsi leur chute. Par conséquent, vous devriez éviter.

Laissez vos cheveux sécher naturellement ou avec une serviette, et évitez de les brosser avant qu’ils ne soient complètement secs, car cela pourrait également les arracher.

3. Éviter les teinturesÉviter les teintures

La coloration de vos cheveux peut entraîner leur chute. La décoloration crée particulièrement des dégâts car le peroxyde d’hydrogène pénètre dans le follicule pileux et élimine son pigment naturel, le rendant plus facile à casser ou à tomber.

4. Arrêter de fumerArrêter de fumer

Tout le monde sait que fumer n’est pas bon pour la santé, mais saviez-vous que cela peut accélérer la chute des cheveux et causer un vieillissement prématuré?

Les chercheurs ont découvert que les toxines contenues dans la fumée pouvaient endommager les hormones et les follicules pileux. 

Après avoir testé deux groupes de personnes, une moitié fumeurs et l’autre non fumeurs, les chercheurs ont découvert un lien significatif et constant entre le tabagisme et la perte de cheveux.

5. Masser votre cuir cheveluMasser votre cuir chevelu

Une étude menée au Japon a montré qu’en massant votre cuir chevelu, vous pouviez augmenter l’épaisseur de vos cheveux.

L’étude a montré que l’épaisseur des cheveux s’était améliorée de manière significative en raison d’une augmentation du flux sanguin et d’une stimulation directe des cellules.

Les hommes participant à l’étude ont massé leurs cheveux régulièrement pendant 24 semaines et ont découvert que, même si les cheveux ne s’allongeaient plus, ils étaient beaucoup plus épais.

6. Éviter le stress
Évitez le stress

Le stress et l’anxiété sont une cause majeure de perte de cheveux. Être stressé ou anxieux peut perturber le cycle naturel de croissance et de repos du follicule, le faisant cesser de grandir ou commencer à tomber.

Si vous souffrez de ce type de perte de cheveux, essayez de vous tourner vers le yoga, la méditation ou quelque chose qui peut calmer vos nerfs.

7. Greffes de cheveux pour hommes

 

Greffes de cheveux pour hommes

Les greffes de cheveux sont un excellent moyen de récupérer votre chevelure si rien d’autre ne semble fonctionner.

Le traitement le plus courant est l’extraction d’unités folliculaires. Cette procédure est réalisée avec un anesthésique local et n’est ni invasive ni douloureuse.
Le processus implique l’insertion de poils individuels dans les follicules pileux existants et vacants.

Ces poils sont généralement pris sur les côtés et à l’arrière de la tête, voire même à la poitrine si nécessaire. La procédure peut durer entre 4 à 16 heures et coûte généralement entre 5 000 et 15 000 euros, selon le nombre de greffes nécessaires.

8. Les fibres capillaires

Elles sont un bon moyen de densifier vos cheveux ou votre barbe. Ce sont des fibres capillaires densifiantes composées de fibres de kératine naturelles. Ces fibres se fixent aux cheveux grace à une charge statique naturellement élevée et crée un effet de volume instantané.

Cette solution éphémère redonne confiance en beaucoup d’hommes et peut rendre service pour de nombreuses occasions.Toppik fibres capillairesNous vous recommandons les fibres de Toppik que vous pouvez retrouver sur leur boutique Amazon. 


 

Maintenant que nous en avons fini avec ces conseils, place aux coupes de cheveux. Beaucoup de gens pensent que, lorsque la perte de cheveux arrive, vous devriez seulement les laisser pousser et les coiffer vers l’arrière, ou bien tout raser.

Bien évidemment il existe de nombreuses autres alternatives. Vous pouvez adopter plusieurs styles de coiffures différents, voici nos préférés :

Cheveux texturés brossés vers l’arrière

Cheveux texturés brossés vers l'arrière
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Sur cette coiffure, vous pouvez voir que les cheveux ont été brossés vers l’arrière un peu à la manière d’un pompadour. La longueur à l’avant permet de cacher la ligne de front en recul et les côtés ont été légèrement dégradés afin de donner de l’équilibre à l’ensemble.

Quiff Texturé + Dégradé moyen

Quiff Texturé + Dégradé moyen
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Sur cette coupe de cheveux, nous avons un quiff avec des cheveux texturés légèrement en bataille. Les cheveux vont vers l’avant et permettent eux aussi de cacher la ligne de front, on ne peut donc pas se rendre compte si les cheveux commencent à se dégarnir au niveau du front. Et c’est une coupe aussi bien belle qu’efficace.

Pompadour texturé + Dégradé à blanc

Pompadour texturé + Dégradé à blanc
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Si votre chevelure vous le permet, le Pompadour reste toujours une très bonne coupe de cheveux à se faire.
Sur cette exemple les côtés sont dégradés à blanc afin de focaliser l’attention sur le dessus, où l’on peut voir des mèches texturées, il faudra faire usage de pommade ou de gel pour maintenir un tel effet.

Pompadour Court + Barbe taillée

Pompadour Court + Barbe taillée
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Sur cet exemple, bien que les golfes soient un peu creusés, cela n’empêche pas de porter le Pompadour, en prenant soin de dégradé les cotés pour donner de l’équilibre à la coupe. La barbe est soigneusement taillée ce qui donne un effet propre et agréable à regarder.

Buzz Cut + Dégradé à blanc + Barbe taillée

Buzz Cut + Dégradé à blanc + Barbe taillée
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Sur cette coupe de cheveux on peut remarquer que la personne a un front assez dégarni, dans ce cas il est judicieux couper les cheveux courts en buzz cut, comme dans l’exemple, de dégradé les côtés à blanc et de porter la barbe afin d’attirer l’attention sur celle-ci.

Quiff texturé + Dégradé à blanc

Quiff texturé + Dégradé à blanc
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Sur cette coupe nous avons un quiff accompagné d’un dégradé à blanc sur les cotés. C’est une coupe efficace principalement grace aux cheveux coiffés vers l’avant qui permet de recouvrir les golfes qui se dégarnissent.

Pompadour + Dégradé à blanc moyen

Pompadour + Dégradé à blanc moyen
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Voici un pompadour très bien exécuté avec un dégradé à blanc sur les cotés. La barbe est déconnectée avec le dégradé, une coupe de cheveux efficace qui contrecarre totalement le fait que les golfes soient dégarnis.

Crew Cut + Dégradé aux tempes et à la nuque

Crew Cut + Dégradé aux tempes et à la nuque
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Sur cette coupe de cheveux nous avons un très bon crew cut avec un dégradé aux tempes et à la nuque. Des contours ont été également réalisés afin de rendre un aspect propre à l’ensemble, une coupe vraiment efficace.

Side part Comb Over avec cheveux mi-longs au dessus

Side part Comb Over sur cheveux mi-longs au dessus
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French Crop + Dégradé à blanc moyen

French Crop + Dégradé à blanc moyen
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Comb Over coiffé vers l’arrière

Comb Over coiffé vers l'arrière
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Undercut + Barbe déconnectée

Undercut + Barbe déconnectée
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Quiff hérissé + Dégradé moyen

Quiff hérissé + Dégradé moyen
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Pompadour court + Dégradé haut

Pompadour court + Dégradé haut
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Quiff avec longues mèches ondulées

Quiff avec longues mèches ondulées
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Quiff Hérissé + Teinture + Dégradé à blanc moyen

Quiff Hérissé + Teinture + Dégradé à blanc moyen
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Buzz cut

Buzz cut
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Comb Over + Dégradé à blanc

Comb Over + Dégradé à blanc 
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Cheveux coiffés à la main vers l’arrière + Longue mèches

 

Cheveux coiffés à la main vers l'arrière + Longue mèches
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Quiff en Side Part + Dégradé

Quiff en Side Part + Dégradé
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Cheveux en bataille + Barbe

Cheveux en bataille + Barbe
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Side part sur cheveux mi-longs

Side part sur cheveux mi-longs
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French Crop + Dégradé à blanc + Teinture

French Crop + Dégradé à blanc + Teinture
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Slicked back + Dégradé

Slicked back + Dégradé
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Buzz cut + Dégradé bas

Buzz cut + Dégradé bas
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Pompadour texturé + Dégradé à blanc + Teinture

Pompadour texturé + Dégradé à blanc + Teinture
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French Crop sur cheveux bouclés

French Crop sur cheveux bouclés
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French Crop sur cheveux texturés

French Crop sur cheveux texturés
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Pompadour + Dégradé à blanc

Pompadour + Dégradé à blanc
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Comb Over Old School

Comb Over Old School
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Quiff avec cheveux hérissés en bataille + Dégradé haut

Quiff avec cheveux hérissés en bataille + Dégradé haut
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Crew cut + Dégradé moyen

Crew cut + Dégradé moyen
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Side part Comb Over + Dégradé moyen

Side part Comb Over + Dégradé moyen
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Longues mèches au dessus et cotés plus court

Longues mèches au dessus et cotés plus court
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Coiffure Hipster chic

Hipster chic
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Slicked back + Dégradé moyen

Slicked back + Dégradé moyen
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Quiff + Dégradé Haut

Quiff + Dégradé Haut
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Side Part Comb Over sur cheveux gominés

Side Part Comb Over sur cheveux gominés
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